급하게 진행했던 정모후기입니다 ㅎㅎ 


@몬스터태호님 이 장소섭외를 해주셨고 

몬스터태호님 친구분이 도움을 주셔서 무료로 

기분좋게 운동할수 있었습니다 감사합니다

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정모장소였던 신사스포츠센터는 신사역과 잠원역 사이에 있었습니다 잠원역에서 조금 더 가까운 위치입니다


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지하 1층부터 3층을 사용하고 있는데 지하1층은 골프, 2층은 수영장, 3층은 헬스장을 운영하고 있었습니다


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헬스장에 들어서는 순간 생각했던것보다 헬스장이 좋아서 @reindeer 님에게 죄송했습니다 시설이 안좋을수도 있다고 말씀을 드렸었거든요 ㅠ


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스미스머신과 파워랙 모습입니다 패러럴그립으로 친업을 할수 있게 만든것이 좋아보입니다 ㅎ


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머신도 꼭 필요한것은 다 있습니다 머신은 바디마스터로 저한테는 잘 맞았습니다

사용했던 머신은 레그익스텐션과 레그컬이었습니다


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유산소운동기구로 트레드밀이 많은 편이었고 사이클도 어느정도 구비되어있으며 일립티컬머신도 2대나 있었습니다


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현재 할인기간중인것 같네요 ㅎ




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샤워실도 깔끔하게 잘 되어있었습니다


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사우나도 가능한곳이라서 이발하는곳도 있었네요 ㅎㅎ





정모 시작 시간이 되어서 간단히 인사를 한후 운동을 시작하였습니다


@KWandKai 님을 제외하고 전부 팔운동하는 날이라서 제가 KWandKai님과 함께 하체운동을 진행하였습니다

전날 하체운동을 했지만 다행히 KWandKai 님이 스쿼트를 마지막에 넣는 루틴으로 하셔서 따라갈수 있었습니다 ㅎㅎ


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하체가 좋으신 KWandKai 님



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@장코치 님과 @망치쾅쾅 님

운동준비중이실때 찍은것같네요 죄송합니다 ㅠㅠ


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요즘 2분할을 하고 계신다는 @도아님모 님

몸도 좋으시고

처음 정모오신거였는데 정말 반가웠습니다 ㅎㅎ



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이제는 진짜 선수같은 @몬스터태호 님


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벌크업?중이셔서 더 커져버린 @김곰 님




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운동 마치고 나오는길에 합류하신 @알면서왜그래요 님과 함께 단체 사진 찰칵!




급하게 정한 정모라서 많은분들이 참석을 하지 못했지만 나름 알찬 정모였습니다

다음 정모는 아마도(?) 파란짐이 될것같은데 ...

제 어깨가 나으면 다시 추친해보도록 하겠습니다 그때는 미리 여유있게 자게에 올리도록 하겠습니다 ㅎㅎ






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