안녕하세요 #turn_up입니다 ㅋㅋ


1주일전에 급하게 자게에 운동을 같이 하자는 글을 올리게 되었습니다




현재 운동하는곳에서 1주일 무료체험권 행사를 하고 있는데


직원분에게 정모를 해도 되냐고 여쭤봤는데 괜찮다고 해서 급하게 결정 ㅋㅋ

(행사가 끝나면 못할거 같아서 ㅋ)


 이번에 느낀것이 일반회원의 정모 장소 섭외는 힘든거 같네요... 다음에는 저번처럼

몬스터짐 관리자분들에게 도움을 요청해야겠어요




모임시간이 2시었는데 다행히 늦으시는 분들 없이 바로 진행하게 되었습니다




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 포카칩님이 계단을 내려가시면서 이것을 보시더니 여기 얼마냐고 여쭤보시더군요 ㅎㅎ


저는 프로모션 들어갈때 등록한거라 매우 저렴하게 운동하고 있습니다 ㅎㅎ


이벤트를 자주 하는것 같은데 가까우신분은 상담 받아보시는것도 좋을 거 같네요




이번 정모때 한가지 아쉬웠던점은 ...


예전에 mdm글로벌 관리자님이 정모를 하게 되면 사은품/샘플, 신제품2~3가지 정도를


지원해주시기로 했는데 ... 메일 회신이 없으셨다는




  할수 없이 회원분들이 보충제를 가지고 오셨네요 ㅎㅎ 감사합니다 (꾸벅)




먼저


@까까에요 님의 킬잇!!!




요즘바뻐서 10일정도 운동을 못하고 정모를 나간거였는데


평소때만큼은 아니더라도 중량을 많이 잃지 않게 해준것 같습니다


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킬잇 효고ㅏ는 소문대로 좋았고 풀림도 좋고 맛도 좋았습니다 ㅎㅎ




ㄷㅏ음은 @알면서왜그래요 님의 슈퍼차지 익스트림


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ㅇㅣ미 킬잇을 먹고난다음이라 한스쿱 떠서 스마트쉐이커밑에 담아두고 다음에 섭취해보려고 했으나


정모끝나고 깜빡하고 쉐이커를 씻었더니 물이 들어가버렸네요 ㅠㅠ




다음은 운동끝나고 제가 제공한 쥬시드 아미노 ㅎㅎ




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포도맛이었는데 제생각에는 오렌지맛보다 더 맛있는거 같습니다 ㅋㅋㅋ








이날 운동부위는


가슴운동 - 턴업, 알면서왜그래요, 까까에요


등운동 - @장코치, @라콘


어깨+삼두(?) 운동 - @종혁, @포카칩, @superhotdog




이렇게 진행되었습니다 ㅎㅎ




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  삼두운동중이신 종혁님과 포카칩님






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  혼자서 따로 놀고 계시는 superhotdog님... 해맑으시네요...




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 바벨로우 중이신 장코치님과 라콘님






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 벤치프레스 자세가 좋으셨던 알면서왜그래요님




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  전보다 몸이 정말 좋아지신 까까에요 님의 딥스




 그리고 다음 사진들은 몬레님을 따라한 모함짤 ㅋㅋ




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       사진은 많이 찍었는데 일그러진 얼굴이 너무 적나라하게 나온 사진들은 피하려고 노력했습니다(그래서 업로드 사진이 별로 없네요ㅋ) 그리고 최대한 잘나온 사진 위주로 골랐는데 모르겠네요 ㅋㅋ 너그러이 용서를 ^^








 


마지막은 제가 일지게시판에서 운동영상을 올릴때 많은 분들의 부러움(?)을 샀던 정모장소 제이짐 간단 소개 ㅋㅋ




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  먼저 입장을 하려면 카드가 있어야 합니다 ㅎㅎ(뭔가 스마트해 ㅋ)




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  탈의실 입구 모습 ㅎㅎ




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  한가지 신기했던것은 안에 탈수기가 마련되어있습니다 ㅎ 아직 써본적은 없네요 ㅎ




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  반대쪽에도 샤워부스가 3개 있습니다




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  스피닝, 골프, 요가도 함께 할수 있는데 별도로 얼마를 내야했던걸로 기억합니다 ^^






다음은 제가 좋아하는 머신 몇가지들 ^^


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     규모는 매우 크다고 할수는 없지만 넓은 프리웨이트존이 마음에 들고 있을건 딱 있는 머신들의 조합으로


6개월 운동해봤는데 6개월 더 연장했네요 ㅎ 제가 마음에 안들면 자주 옮기는 까다로운 스타일 ㅋ





  정모중에 너무 전세내고 운동하는건 아닌가 눈치좀 보여서 운동끝나고 잘 정리하고 마무리 할려고 노력했는데


그래도 마음이 쓰여서 커피를 사와서 일하시는 직원분들에게 드렸어요 ㅋㅋㅋ



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          운동이 끝나고 역시 정모후에는 고기 !!! 근처 고기집에서 맛있게 먹었습니다 호주산 숯불양념 소고기 였는데


배고파서 그랬는지 정말 맛있었네요 ㅎㅎ










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단ㅊㅔ사진은 윗층 웨딩홀 입간판을 싹 치우고 제이짐 입구에서 ㅋㅋㅋ


지나가시는 분에게 부탁했는데 '얘네 뭐지?' 이런 표정이었습니다


   이번 정모에 참석못하신 @수야 님은 어서 다시 운동시작하셔서 오셨으면 좋겠고

늦으실지 모르신다는 @쑤 님께는 죄송한 말씀을 ㅠㅠ


  정모에 참석하신분들 수고 하셨고

오신분들의 또 색다른 후기를 기대하며


아직도 가슴 근육통에 시달리고 있는 저는 이만 총총:)





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