아 안녕하십니까 여러분

후기를 쓰기 위해 글을 적고있는 몬짐레이디 입니다 (정색)

 

다들 후기를 너무너무 잘 써주셨네요 :)! (미소유지)

 

그래서

저는

후기 반

모함 반

반반의 매력을 보여드리고자 제가 이렇게

주절주절 ... (긴장)

 

에라 모르겠다

후기 시작합니다!

 

 

때는 바야흐로 2014년 12월 6일

大몬스터짐 정모의 막이 올라가는데

 

 

휘이잉.jpg

 

거주어마이.jpg

 

다..당황하셨쎼여?

아직 정모 시작 전이라는 :)!

 

정모 시작 전 선수분들을 무엇을 하고 계셨는지 한번 볼까요?

 

홍혜린선수.jpg

홍혜린 선수는 운동 및 핸드폰을 하시며 밝은 미소를 지어주셨고:D

 

 

냠 호로록.jpg

김성환 선수는 정모 시작 전 급하게 배를 채우는 모습 포착!

 

그리고 오성민 선수는

 

힛.jpg

옆에서 웃고 계셨습니다:)

 

홍유리, 김정우, 김지용 선수는 어디가셨지하는 찰나!

정말 2시가 되자 회원분들이 하나 둘씩 들어오기 시작하였어요

 

닉네임좀 노주현씨 편.jpg

 

절로가시면되심니당.jpg

닉네임 확인 후 한 분 한 분 G.X 룸으로 유인!

 

그렇게해서 유인된 회원분들을 공개합니다!

 

자태.jpg

쨔안★

 

정모 회원.jpg

쨘 쨔안★

 

머 머시써!

이 이뻐!

 

먼저 정모를 알리는 선수 한분한분의 인사!

 

선수분들.jpg

김지용선수   김정우선수    김성환선수    오성민선수     홍유리선수    홍혜린선수

 

선수분들의 인사가 끝나고:)

이젠 회원님들 차례!

 

우수 회원분들도 계셨지만

활동을 안하셨던 회원분들도 계셨기 때문에 자기 소개는 필수겠죠?

 

첫 타자를 누구로 삼을까... 하다가 포착된 바로 이분!

 

귀여운 회원님.jpg

SU*ER*OG 회원님!

미소가 아름다웠던 여성분이셨습니다

는 훼이크 근뉵근뉵질의 남자분이셨습니다:)

 

두번째 타자

 

어멋 엄청난 미남.jpg

어머! 알*서*그래요님이 앞에 남자 회원님이 맘에 드셨나봐요> <!

도 훼이크

사진을 어찌어찌 겹쳐놓으니 수줍어하는 남자로...

고의는 아니었던게 아니었어요 후후:)

 

25여명의 대대적인 소개가 끝이나고!

 

부슽부슽.jpg

가져온 쉐이커로 쉐킷쉐킷 부스터 타임!

 

부스터기요미들.jpg

앞에 두 회원님은 고등학생이라고 하더라구요:) 으구구 어찌나 귀엽던지

몬레 사심 사진 막 올라간다 또 으이구

 

아가 부스터.jpg

우쮸쮸

 

 

네넵.jpg

네넵 철컹철컹 되기전에 그만하겠슴다

 

 

이제 선수분들의 운동 방법과 설명을 들으러 가볼까요?

 

이제 운동 고고씽.jpg

 

 

운동 시범 및 설명을 해주실 첫번째 선수

바로바로 김정우 선수 였습니다:)

 

먼저 보여주신 운동은 라잉트라이셉스익스텐션!

 

김정우 선수1.jpg

이케이케 내리고

 

올려줌됩니다.jpg

이케이케 올려줌 됩니다

 

 

참쉽죠 (김정우선수편).jpg

 

두번째 운동은 원암덤벨로우

 

내렸다가 (김정우선수).jpg

이케이케 내리고

 

올려줌됩니다 (김정우선수).jpg

이케이케 올려줌 됩니다

 

 

참쉽지않냐구용.jpg

후후 저 이러다 언젠가 먼지나게 맞을날이 오겠죠?

 

김정우 선수 회원 질문.jpg

회원님의 질문에 자세하고 상냥하게 대답해주시고 계시는 김정우 선수였습니다:)

 

두번째는 김지용 선수!

밀리터리 프레스를 시작으로:)

 

김지용 선수2.jpg

 

김지용 선수.jpg

 

사이드 레터럴레이즈까지!

 

쉽고.jpg

 

자세하게.jpg

 

김지용 선수는 정말 친근한 동네 형 & 오빠 같은 느낌이었어요:)

설명도 자세하게 해주셔서 듣는 내내 고개를 끄덕이고 있었다는!

 

세번째는 잘생긴 오성민 선수:)!

 

오성민선수1.jpg

 

이 날 오성민 선수는

덤벨을 이용하는 운동을 많이 보여주셨는데요:)

 

 덤벨 (오성민 선수).jpg

 

인클라인 덤벨프레스, 덤벨플라이, 벤치프레스

많은 운동들을 보여주셨으나 겨우 건진 것은

 

오성민 선수2.jpg

덤벨 플라이!

 

이 후 제 핸드폰을 탈탈 털어서라도 오성민 선수의 운동사진을

추가하도록 하겠습니다

(__ ) 꾸벅꾸벅 죄송꾸벅

 

다음!

네번째 선수! 홍유리 선수 입니다:)

 

홍유리 선수.jpg

홍유리 선수도 많은 운동을 보여주셨는데요!

 

홍유리선수1.jpg

루마니안 데드리프트, 스쿼트, 케이블로우!

 

그런데 말입니다.

 

전설드립.jpg

 

슬픈 전설얘기 한번 들어보실래요...?

[핸드폰이라 화질이 안좋은 점 양해바랍니다★뀨]

 

홍유리선수다아.jpg

홍유리 선수를 발견하고 기뻐진 몬레

 

패기있게 번쩍든 팔.jpg

홍유리 선수를 잘 찍기위해 저는 팔을 번쩍들었슴니다요

 

점점내려가는팔.jpg

근데 팔에 ..

 

점점더.jpg

힘이 딸리기 시작

 

 결국.jpg

...

 

팔이 너무아픔.jpg

... 홍유리 선수도 제가 핸드폰을 뒤적거려서라도 꼭... 꼭 찾아서 올리겠습니다ㅠㅠ엉엉

 

크흠 큼 (민망)

다섯번째 선수는 바로바로 김성환 선수  되시겠습니다:)

 

김성환 선수 설명 시작.jpg

 

보여주시는 운동은 바로 루마니안 데드리프트!

 

이케든다음(김성환선수).jpg

이케이케 든다음

 

이케이케 내려 (김성환선수).jpg

이케이케 내리.. 흡

 

읏차 (김성환 선수).jpg

 

 

차암 쉽 (김성환 선수).jpg

 

저 진짜 이러다가 한번 맞겠죠 진짜? 진짜진짜?

자중하겠습니다.

 

김성환 선수 컬.jpg

이 날 김성환 선수는 케이블로 하는 컬 동작을 보여주셨는데요:)

팔뚝이 진짜 어마어마 근뉵근뉵이 막 움직움직 심장이 바운스바운스

멋진 운동 보여주신 김성환 선수에게 박수 쨕쨕!

 

짜라란★

마지막 여섯번째!

홍혜린 선수 입니다:)

 

홍혜린 선수2.jpg

이 날 홍혜린 선수는 V자 스쿼트를 보여주셨어요:)

 

홍혜린 선수3.jpg

무게를 많이 올리지않고 정확한 자세 위주로 운동한다는 홍선수!

 

홍혜린 선수1.jpg

다음은 스티프레그데드리프트!

제가 한동안 넋을 잃고 바라봤던 자세였다는 > <)b

 

 

자 이렇게

1차 후기가 끝이 났습니다 휴우

 

전 되게 재밌게 쓰려고 했는데....

 

재미없다.jpg

모.. 몰라

저 밥 좀 먹고 올께요 여러분...

 

밥 먹고 쉬다가

내일 중으로 진정한 폭로전 후기 2탄이 나올 예정이니

긴장하고 계시길 후후후....

 

일단

모두 안녕!

 

 

추신:

선수분들이 정모때 보여주신 운동 중

제가 빼먹은 부분과 아직 안쓴 부분이 많은데요!

이 부분은 후에 차근차근 어떤 운동을 하였고 팁도 함께 정리해드릴 예정이오니

자.. 잠시대기! > <

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