요즘 운동동기부여도 안되고 몸도 지치고 하던 와중 턴업님께서 번개형식? 의 정모글이 올라오는걸보고 후딱 신청을 해버렸내요.


처음에 팔을하겠다고 했으나, 금욜 운동을 안해버린 게으름때문에 하체로 변경이 된채로 센터로 향하였습니다.


도착하니 몬스터태호님만 계시더군요. 분명 도착전 턴업님이 '어디신가요?'


하실 때 왠지 저만 늦게온줄 알았는데 제가 2등도착이다니 ㅎㅎㅎ;;


각설하고 신사스포츠 센터는 2층은 수영장과 남성 탈의실 3층은 여성 탈의실 & 헬스장이 있었습니다.


보통의 체육관이라고 생각했는데 파워랙도 2개나 있고 유산소기구 및 올드스쿨한 멋이 있는 기구들도 여러개 구비가되있었습니다.

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체스트 프레스, 팩덱 플라이, 랫풀 머신이 보이내요(우측상단에 저분은 언제찍히셨지 ;; ㅎㅎ;;)


저는 #turn_up님과 하체를 하여 3가지 정도의 기구를 사용했습니다.


레그 익스텐션과 라잉 레그컬 그리고 파워레그프레스 머신입니다.


레그프레스 머신이 구석에 있었는데 특이하게 발판과 의자를 치우면 핵스쿼트도 되더군요.


핵스퀏을 하고싶었지만 스쿼트를 했습니다 ㅎㅎ

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레그프레스와 핵스쿼트 2가지 운동이 가능한 신기한? 머신


마지막에 스쿼트를 했는데 턴업님이 보조해주셔서 끝까지 쥐어짤 수 있었내요 ㅎㅎ 2일이지난 지금도 근육통이 있내요 ㅠㅠ

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팔운동이 끝나고 이야기중이신 몬스터태호님,장코치님,김곰님(등 ㄷㄷ;;)


서울의 몇몇 헬스장을 이용했었는데 일단 지상에 있는 헬스장이라 내부공기는 상당히 좋았습니다.


그리고 기본적인 하체루틴이나 다른 부위들도 충분히 운동할 머신들도 구비되있었습니다.


주말이라 그런지 북적이지도 않았내요. 샤워시설또한 수영장을 같이 운영하다보니 목욕탕처럼 큰 시설이었습니다. ㅎㅎ


역시 혼자운동하는 것보다 몸이 좋으신 분들하고 운동을 같이하니 동기부여도되고 저를 돌아보는 좋은 정모였던 것 같습니다.


도아님모님도 멀리 파주서 오셔서 상체운동을 하고 가셨는데 몸이 2분할 하실 몸이 아니셨습니다 ㄷㄷ;;


기성복이 안맞으신다고 유지를위해 2분할을 하신다던 ㄷㄷ 저는 더 열심히 해야겠다는 생각이 들었내요 ㅋㅋ;;


다음정모때까지 열운 및 다이어트를 하고 더 나아진 모습으로 만나뵈면 좋겠습니다~


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