올해 대회 준비중인 헬린이야
지금 83kg까지 찌웟고 90까지 찌울건데 
탄수화물 단백질만 조절하고 자유식단하고있어
담달부터 지방도 관리하면서 찌울생각이야
아무튼 지금 시간 조절해서 강제로 입안에 쑤셔넣고 배 터질 때 까지 밀어넣고있는데 줜나게 안찐다 
체질이 있다지만 내가 마른체형도 아닌대...
도대체 100넘는 사람들은 하루 몇끼를 먹길래 그런 체중을 유지하고 관리하는거냐 줜나 존경스럽다

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