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      장딴지근 / 비복근 해부도 (Gastrocnemius)


      근육 해설

      ● 비복근은 무릎과 발목에 연결되어 하퇴의 후면에 위치하여 종아리를 형성하는 근육이다. 종아리는 제 2의 심장이라 불리며 하지에서

          혈액 순환의 중요한 경로가 된다. 즉, 혈류가 인체의 말단을 돌아 다시 중심부 돌아올 수 있도록 혈액을 펌핑 해주는 슬와정맥이 지나가는 근육이다.
      비복근은 대퇴골 후면 표층에 존재하며 말단 2개의 건(tendon)이 대퇴골 내측상과와 외측상과에서 부착되어 아킬레스건으로 종골에 부착된다.
      비복근과 가자미근의 수축력 약화는 심부정맥 혈전증와 같은 혈관성 질환으로 관련 될 수 있는 중요한 근육이다.
      비복근의 또 다른 특징적인 기능은 체중을 지지하며 서 있거나 이동할 때, 몸의 무게중심이 발의 무게중심보다 앞쪽에 있을 경우 비복근은

         몸이 전방으로 무너지지 않게 몸의 균형을 조절한다. 전경골근은 이 경우와 반대이다.
      하이힐을 자주 신는 여성들은 비복근의 단축으로 종아리 모양이 슬관절 위쪽을 향해 볼록하게 수축된 형상으로 많이 나타난다.전방으로

         이동된 인체의 균형을 비복근의 수축으로 균형을 잡으며, 비복근은 순간적으로 급격한 수축을 하면 장딴지 경련이 발생하기도 한다.
      생활속 비복근은 하이힐을 신은 여성, 농구에서 점프하는 동작과 쪼그려 앉아서 일어나기시 주로 활성화 된다.

       

      근육 기능

      근육명칭

      작용

      신경지배

      비복근

      (장딴지근)

      슬관절의 저측굴곡

      슬관절 굴곡보조

      경골신경

      비복근의 기능은 무릎과 발목의 2개의 관절을 지나며 슬관절 굴곡과 발목의 저측굴곡을 일으킨다.비복근의 슬관절 굴곡은 점프동작이나 뛰는

          동작에서 발목관절의 급격하게 저측굴곡이 발생 시 무릎으로 전달되는 힘을 제한적으로 굴곡시켜 슬관절을 안정화시킨다. 따라서 무릎이 펴진

          상태에서 슬관절 굴곡이 일어날 때 협조하는 근육이다.


      근자체 통증

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      Q : “장딴지가 자주 붓고, 잘 때 종아리에 쥐가 자주 생겨요.”
      Q : “오래 서있거나 걸으면 무릎 뒤쪽 아래가 당기고 쑤시며 발바닥까지 따끔거려요.”
      A : 비복근의 통증은 짧아진 근섬유 단축상태에서 격렬한 수축과 지속적인 긴장에 의해 발생할 수도 있다. 주로 하이힐을 신는 여성들에게 많이

          발생되며 야간성 쥐경련이 나타난다.

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