보디빌딩 스쿨 동영상
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 2분할 1일차 김준호 등, 어깨, 팔, 복근 루틴 클럽자스민 2019.05.15 66
공지 보디빌더 황철순 가슴, 이두 운동 루틴 클럽자스민 2019.05.15 95
공지 플레이트로드 체스트프레스와 페덱플라이 컴파운드 세트 클럽자스민 2019.05.15 31
공지 풀업 클럽자스민 2019.05.15 16
공지 와이드 풀다운 클럽자스민 2019.05.15 12
41 핵스쿼트 file mingwei 2019.05.18 42
40 크런치 file 클럽자스민 2019.05.15 36
39 레그레이즈는 손을 머리위로 file 클럽자스민 2019.05.15 31
38 (예정)복근운동-레그 레이즈 머신 클럽자스민 2019.05.15 5
37 (예정)복근운동-라잉 레그 레이즈 클럽자스민 2019.05.15 7
36 (예정)복근운동-크런치 클럽자스민 2019.05.15 5
35 벤치프레스 file 클럽자스민 2019.05.15 56
34 플레이트로드 체스트프레스와 페덱플라이 컴파운드 세트 file 클럽자스민 2019.05.15 31
33 (예정)가슴운동-펙덱플라이 클럽자스민 2019.05.15 6
32 (예정)가슴운동-체스트 프레스 클럽자스민 2019.05.15 8
31 (예정)가슴 상부 운동-인클라인 케이블 크로스 오버 클럽자스민 2019.05.15 3
30 (예정)가슴 상부 운동-인클라인 체스트 프레스 클럽자스민 2019.05.15 2

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