옜날에 저는 고도비만이었습니다. 먹는걸 굉장히 좋아했죠 중학교때는 뚱뚱한걸로 놀림도 당하고 한때 왕따도 잠깐 당했었습니다.
그러다가 고등학생때 살을 빼야겠다 결심했습니다.
더이상 놀림을 안당하기로..
그렇게 달리기(유산소)를 시작하고 자기전 4시간전에는 아무것도 입에 대지 않았습니다.
그렇게 살을 3달간 17kg감량했습니다.

그렇지만 지금와서보면 올바른 식단은 아니였고,나중에는 살빼는재미가 붙다가 점점 강박증에 시달려서 저녁에 어쩌다 뭘 좀 먹으면 

손을 억지로 목에다 쑤셔넣어 구토를 해서 빼넣었습니다.

그러다가 목도 많이상하고 그나마 좋던 피부도 조금씩 나빠지더군요..하지만 살이찌는것보단 훨씬 낫다고 생각하기까지 이르더군요..

그렇게 조금씩 먹고 토하고를 반복하며 시간이 지나고..움직이는 일 (직장)을 갖게 되면서 먹어도 살찌는게 쉽지는 않구나 라는걸 알게 되었습니다..
그렇게 식이장애를 극복하나 싶다가..
군대에가서 웨이트 운동에빠지고 보기좋은몸을 만들며 무리한 바디프로필을 진행하게되었습니다..
그러다보니..옛날 버릇이 다시 나오게 되더군요..
먹고 토하며 
토하기를 마음먹으면 목구멍에 찰때까지 음식읗 구겨 넣었습니다..
그러다보니 다시 1년째 정상식을 조금 진행하다가도 친구들과 어쩌다 술자리를 가지면 폭토(폭식후 토)를 하며 외식이 잡혀도 폭토를 몰래하게 되더군요..


운동?진짜 꾸준히합니다..
다만 폭토할시..하루 채워줄 단백질마저도 토해낼겁니다.
제가 하루에 얼마나 먹고 토해내는지 감도 이제 안잡힙니다..

저.. 주변 애들보다 몸 좋은편 이제 만든것 같습니다..

그런데..제 자신한테 너무 창피합니다..
운동하며 식단을 잘지킨게아니라..
구토로 만든 몸이라뇨..
다른애들한테 운동 가르치며
"근데 운동보다 먹는게 더 중요해"라고 말할때마다 혼자 자괴감이 시달립니다..
방금 술먹고 구토하다가 거울을 봤는데
너무 제 자신이 병신같이보여 글을 올립니다.
제발 도와주세요...저랑 같은 경험을 하시고 계시거나 극복하신분.. 이 굴레에서 벗어나게 해주세요



제품 랭킹 TOP 5 더보기

번호 제목 분류 글쓴이 날짜
공지 몬스터짐 서포터즈 2기 명단 공개 [2] 트레이닝 몬짐레이디 2019.03.05
101853 기상후 단백질섭취 질문 new 영양학 컹컹컹 2019.04.23
101852 핏줄 new 트레이닝 akdnd 2019.04.23
101851 회전근개부상시 운동 [1] new 트레이닝 인생은헬창 2019.04.23
101850 풀업 시 오른쪽 팔꿈치 통증. [4] new 트레이닝 김밍규 2019.04.22
101849 대회당일 식단 [1] new 트레이닝 헬창고3 2019.04.22
101848 등운동 어떻게 해야하나요? [3] newfile 트레이닝 티티새 2019.04.22
101847 로만밀 통밀식빵 [1] new 영양학 살말고근육 2019.04.22
101846 다이어트 기간중 디로드 질문드립니다. [3] new 트레이닝 맘보웨이터 2019.04.22
101845 등하부! [2] newfile 트레이닝 댄디투블럭 2019.04.22
101844 초보입니다. [2] new 트레이닝 그때그녀석 2019.04.22
101843 벤치프레스 [2] new 트레이닝 Unnn 2019.04.22
101842 조금 황당할수있는 질문 한가지 드립니다 [1] new 트레이닝 김포다이어터 2019.04.22
101841 운동화 추천 [7] new 트레이닝 득근득근쭌 2019.04.22
101840 바디프로필 당일식단 [3] new 영양학 우빈이형부럽다 2019.04.22
101839 행님들 광배 넓이(?) 질문 있습니다. [10] new 트레이닝 몸을만들어볼깡 2019.04.22
101838 유산소 안해도 되나요? [3] new 트레이닝 점심은급식 2019.04.22
101837 일주일에 전완근운동. [4] new 트레이닝 운중독 2019.04.22
101836 스쿼트 210 kg 3회면 예상 원알엠 몇키로 예상하시나요? [4] new 트레이닝 65kg 2019.04.22
101835 식단 방향 질문있습니다! [3] new 영양학 굳은살친구 2019.04.22
101834 프로틴바 하루 섭취량 [5] new 트레이닝 전성재 2019.04.22

질문과 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 1199 pt
  • 2 아들이야너 991 pt
  • 3 Thor_ 914 pt
  • 4 151 883 pt
  • 5 Pizza 595 pt
  • 6 크나큰 561 pt
  • 7 superhotdog 352 pt
  • 8 치업 206 pt
  • 9 헬스장갈렙 144 pt
  • 10 커팅러 136 pt

많이 본 질문

  • 전체
  • 트레이닝
  • 영양
  • 쇼핑
 

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL