번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 21189
90092 여러분들 5분할 휴식일+루틴 좀 봐주세요 [5] 헬린이12344 2019.12.01 197
90091 식단없이 몸만들기 [11] 옛날모옴으우로 2019.12.01 598
90090 풀업,푸시업 매일 해줘도 무리 없을까요? [6] 투부정사 2019.12.01 391
90089 군대에서 덤벨운동 [4] 멸치탈출하고싶다 2019.12.01 188
90088 벤치, 체스트머신 중량 [7] 취헬미스 2019.12.01 292
90087 스쿼트 무릎 자극 [10] 맨소레담 2019.12.01 239
90086 운동 부위당 이정도 하는데 세트수 적당한가요??? [7] 밀터프리 2019.12.01 402
90085 안녕하세요 어깨 관련 질문드립니다 [5] 파워리프띵 2019.12.01 225
90084 바디빌딩 라이프 [4] Unnn 2019.11.30 253
90083 2분할 루틴 조언 부탁드립니다 [2] xy.qim 2019.11.30 178
90082 11/30어깨 [2] file 커팅러 2019.11.30 204
90081 1년차 헬린이 상체운동 [4] 성돌악 2019.11.30 311
90080 아침공복유산소 둘 중 뭐가 좋을까요? [10] 슬슬넘어간다 2019.11.30 263
90079 스쿼트 무릎,,ㅠ [5] 아아아아아이이이이이이 2019.11.30 272
90078 바디프로필 두 달 남았는데 식단 운동 봐주세요 ㅜㅜ! [6] imzz59 2019.11.30 292
90077 고수님들 저 그냥 열심히 하기로 했습니다! [4] 아무고토몰라여 2019.11.30 326
90076 스쿼트 자세 조언 부탁드립니다. [5] file 캡틴아메리카노v 2019.11.30 258
90075 건강검진시 인바디 [5] kenny429 2019.11.30 188
90074 11/30 어깨운동 일지 ~ [5] 멍뭉이 2019.11.30 165
90073 택배 상하차 [8] 헬린탈출기 2019.11.30 364

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Thor_ 139 pt
  • 2 Pizza 136 pt
  • 3 아들이야너 130 pt
  • 4 김총경 100 pt
  • 5 makimakima 40 pt
  • 6 크나큰 31 pt
  • 7 운동경력2시간 29 pt 2
  • 8 superhotdog 29 pt 1
  • 9 커팅러 29 pt 1
  • 10 헬스장갈렙 24 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL