7/12 등운동 4

2019.07.12 22:31

커팅러

맛사지 도로록
웜업스

해머풀오버 5셋

렛풀따운 5셋

아이소 레터럴 로우로우 투암
80~160kg/12~6

인클라인바벨로우 
60~80kg

렉풀데드
100~260kg

케이블로우 8셋

MTS로우 3셋
MTS하이로우 원암 2셋

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