스쿼트10세트 횟수는8회

익스텐션5세트 12회

컬 5세트 12회


레그프레스랑핵스퀏같은머신없어서

이렇게만하고있는데괜찮을까요?

런지를 추가해볼까하고

스쿼트하고런지해봤는데 죽을거같아서..

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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 5651
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