제가 직장생활 하면서 저녁에 홈트로 운동하는데요. 80키로 스쿼트 10x10하고 있습니다. 점차 무게도 올릴꺼구요. 근데 제기준으론 10x10 진짜 정신력으로 버텨서 끝내고나면 정말힘든데 허벅지 근비대 목적이라 이것만해도 충분히 크는지 아니면 정지스쿼트나 중량런지 스모데드 이정도 더 끼워야할지 궁금합니다.

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