다른 부위에 비해 데드리프트를 할 때는 타겟점이 제대로 잡히지가 않네요ㅜ
척추기립근인지 광배인지 둔근쪽인지...
물론 제가 자세를 제대로 못잡는 것이 원인이겠지만 
그래도 운동경력이 4년정도 되었는데도 아직까지 타겟점을 잘못잡는다는 것은..
이제 그만 데드리프트를 놔줘야할 때가 왔나 생각이 드네요...ㅎㅎㅎ
그 시간에 다른운동을 하는 게 나을거 같기도 해서요
게다가 데드리프트는 허리를 다치기 쉬운 운동이라 제대로 자세를 잡지 않고 하다가
저도 모르게 훅 갈 수도 있을 거 같아서요
다른 분들은 어떻게 하는 것이 나을거라 보시나요?
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