오늘 영양섭취는 충분히 잘 됐습니다 내일 아침 학교가기 전 공복 웨이트를 해보려는데 기상 직후 부스터먹고 운동하러가도 괜찮을까요?? 운동 중간에 게토레이 마셔주고  운동 후 씻고 바로 아침은 잘 챙겨먹을 예정입니다!

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공지 유튜브 라이브 클래스 '헬스의 정석' 김준호 마스터에게 질문을 남겨주세요! [6] JBAN 2020.03.23 549
91725 말랐는데 이정도면 힘이 쎈 편인가요??? [6] 스트랭스초보자 2020.03.19 462
91724 등 운동 루틴인데 보조운동이 고민입니다.. 봐주실분 계실까요? [5] file 헬분자 2020.03.19 187
91723 스트랩 질문 [6] 패기 2020.03.19 113
91722 등운동 질문드려욥 [8] 운동을즐기자아 2020.03.19 157
91721 다이어트 중 식은땀 어지럼증 [4] file ohho 2020.03.18 142
91720 부상 중 단백질량 [4] 코코스 2020.03.18 113
91719 이두 상부운동 인클라인 덤벨컬.질문 [4] 보보스 2020.03.18 123
91718 군대에서 먹을 닭가슴살 이거 어떨까요? [6] file 선고립후자극 2020.03.18 232
91717 저처럼 선천적으로 종아리 얇으신분 계신가요? [6] 킬잇스택드 2020.03.18 278
91716 다이어트 식단좀 봐주세용 [7] file 꿈이었던것이었다 2020.03.18 204
91715 요즘 헬스장 나가시나요? [9] 방배동반달곰 2020.03.18 521
91714 3분할 하체 어깨 세트수 어떨까요~? [4] Jdbshsha 2020.03.18 195
91713 삼각근운동 주3회.. [6] 최강근질윤 2020.03.18 183
91712 당기는 운동만해도 상관없을까요? [5] 오멘님 2020.03.18 231
91711 여러분들은 컨디션 조절 어떻게 하시나요? [11] C__J_Y 2020.03.18 195
91710 저에게 맞는 중량을 못찾겠어요ㅠㅠ [5] ytk 2020.03.18 237
91709 일주일 쉬고 헬스했더니 근육통이 엄청오네요. [4] 아이폰se~ 2020.03.18 322
91708 한달차 헬린이 자극 관련 궁금증좀 해결해주세요.. [7] 몸은헬린이마음은아놀드 2020.03.18 145
91707 체지방과 정력 관계 [5] 복대 2020.03.18 490
91706 2020.03.17 화 운동일지 하체 [4] 골드마운틴 2020.03.18 79

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