가슴팔 등어깨 하체

가슴등 어깨팔 하체

중에 어떤게 효율적일까요?

하루 25셋 마추려고합니다

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 헬스의 정석 이벤트 참여하고 김준호 마스터와 1대1 레슨 기회 받자! [23] JBAN 2020.04.04 966
91929 고시생 운동 플랜 조언 좀 부탁드립니다. [4] file StormShadow 2020.03.31 173
91928 스쿼트 질문있습니다 [10] 배탈아저씨 2020.03.31 165
91927 PT 받아도 될까요? [9] 헬린이임 2020.03.31 255
91926 스쿼트빼도되나요? [9] 키다리꼬마 2020.03.31 278
91925 하견 어깨 질문 [6] chlrlgns123 2020.03.31 112
91924 헬린이 오늘자 등 하체 운동일지 입니다 [10] 177/65체대생 2020.03.31 147
91923 가슴어깨 루틴!! [6] 내팔은50cm 2020.03.31 111
91922 데드리프트시 왼쪽 상부 승모근 통증이 있습니다. [7] 177/65체대생 2020.03.31 96
91921 데드리프는 개수가 먼전가요 중량이 먼전가요 [10] 웨이트를하자 2020.03.31 401
91920 운동 1년차 인바디 변화 [4] file Chang8787 2020.03.30 340
91919 4개월차 헬린이 다이어트 첫날입니다... [5] 헬린이짱 2020.03.30 139
91918 군대식단질문+닭가캔 질문 [6] 움직이면근손실 2020.03.30 90
91917 운동오래하신분 디로딩 기간 얼마나쓰세요? [6] 아이폰se~ 2020.03.30 234
91916 부상 기간은 운동 기간에서 제외인가요? 포함인가요? [6] 에스팀 2020.03.30 114
91915 태닝 질문드립니다 [5] 혤린이 2020.03.30 95
91914 카딜로vs크리오로지 [4] 보보스 2020.03.30 127
91913 현상태 다이어트 or 린매스업 방향 조언 부탁드립니다 [5] file 이경ㅇ완 2020.03.30 287
91912 이번주에도 돌아왔다 헬스의 정석! 4월 1일 수요일 저녁 9시! [5] file JBAN 2020.03.30 474
91911 헬린이 상체 루틴 조언 부탁드립니다! [6] DDalgi 2020.03.30 116
91910 핵스쿼트VS레그프레스 [7] kjm2565 2020.03.30 190

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