추움.jpg


춥습니다.


추우니 각설하고

바로 12월의 일지왕을 발표하겠습니다.



[12월의 일지왕]

1. 일지계의 뉴페이스: 꽁치여
2. 베스트 포토제닉: 두구둥
3. 나는야 소통왕: tigeraph
4. 됐고 걍 1위: 내여친바벨

당첨자 분들은
sponsorship@monstergroups.com 여기로!
적립금 받을 사이트의 이메일 주소를 위 메일로 보내주세요:)
뿅★
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 헬스의 정석 이벤트 참여하고 김준호 마스터와 1대1 레슨 기회 받자! [10] JBAN 2020.04.04 391
91845 웨이트 후 체지방감소 걷기vs달리기 [8] jh1987 2015.05.28 9048
91844 하체운동후... 성욕.. 질문드립니다.. [15] 헬스초보왕초보 2016.02.05 9028
91843 풀업 1년 6개월차 어깨가 안넓어져요 [11] 간장치킨 2017.03.05 9026
91842 팔둘레 38cm 정도면 어느정도 수준인가요 [12] 근돼지탈출기 2017.07.10 8952
91841 친업과 풀업의 차이 종혁 2013.06.01 8944
91840 삼두운동시 팔꿈치통증 [5] 뚜벅이 2014.08.03 8887
91839 내츄럴 끝판왕이 이분 맞나요? [21] file myys2 2018.02.19 8871
91838 운동 후 두통에 대해서(노작성 두통) [7] 이자성 2015.12.27 8820
91837 수야님 외 다른분들께 루틴질문드려용~ [1] woaqjrj0000 2013.08.31 8801
91836 심현도 관장님의 운동법에 대해서 아시는 분 계시면 조언 부탁드립니다 [9] 패버리지 2017.06.16 8788
91835 팔굽혀펴기, 삼두운동 할떄 팔꿈치쪽 딱딱 소리. [3] 하메스 2015.03.23 8674
91834 벤트 오버 바벨 로우 견갑골 질문 [11] 크르노 2015.03.13 8650
91833 3분할로 하고 있는 운동 루틴입니다 조언 부탁드립니다(피라미드) [5] 복근포기남 2014.11.21 8649
91832 밀리터리프레스vs바벨숄더프레스 [11] 다빠아뿔라 2015.12.13 8593
91831 골격근량 35.2면 어느정도인가요 [15] 몸키우장장 2017.10.23 8588
91830 초보자 웨이트 프로그램(맞는지 아닌지도 잘모르고 운동 중입니다ㅜ) [16] j.leo 2013.11.01 8575
91829 벤트오버 바벨로우 그립 간격? [8] 바라쿠타 2014.12.13 8561
91828 닭가슴살 200g과 100g 단백질함량이 같은건 어떻게 봐야하나요 [9] 나도나도나도나도 2018.02.07 8551
91827 목에 담걸렸을때 [3] Fighting1990 2018.03.16 8537
91826 운동중 근육이완제 [7] 외배엽은웁니다.. 2015.08.23 8450

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Pizza 96 pt
  • 2 아들이야너 83 pt 1
  • 3 김총경 81 pt 1
  • 4 Thor_ 45 pt
  • 5 크나큰 40 pt
  • 6 헬린이짱 23 pt
  • 7 카이팬 16 pt
  • 8 미니밍 16 pt
  • 9 하기싫다 14 pt
  • 10 커팅러 12 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

MONSTERMART

BODYBUILDING SCHOOL