추움.jpg


춥습니다.


추우니 각설하고

바로 12월의 일지왕을 발표하겠습니다.



[12월의 일지왕]

1. 일지계의 뉴페이스: 꽁치여
2. 베스트 포토제닉: 두구둥
3. 나는야 소통왕: tigeraph
4. 됐고 걍 1위: 내여친바벨

당첨자 분들은
sponsorship@monstergroups.com 여기로!
적립금 받을 사이트의 이메일 주소를 위 메일로 보내주세요:)
뿅★
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 1194
86097 케이블 푸쉬다운 바,y자로프? 어떤게 잘먹을까요? [9] 한조냥 2019.06.09 151
86096 공복 무산소 질문입니당 [11] 운동초보헬린이 2019.06.09 179
86095 이 루틴의 세트 수들이 오버 트레이닝이라 하는 세트 수 인가요? [7] file 엄호우 2019.06.09 365
86094 등운동 루틴 검사 부탁드립니다 [8] 워터ㅓㄴ 2019.06.09 184
86093 근손실관련 [7] yars 2019.06.09 217
86092 롱풀할때 어깨 측면 [8] 오강팔 2019.06.09 133
86091 c4 문의드려요! [5] muscle123 2019.06.09 101
86090 가슴루틴 바벨-덤벨-인클 많이하던데 힘이되나요? [12] 한조냥 2019.06.09 369
86089 부스터 노익스 vs c4 vs 킬잇! [4] 연대몸꽝 2019.06.09 186
86088 3분할 질문드려요 [5] 다다가바 2019.06.09 138
86087 피라미드 세트 자세히 알려주실 고수분있나요?? [5] 뚜르패스 2019.06.09 204
86086 헬린이) 운동 루틴 조언 부탁드립니다. [4] ewrwer488 2019.06.09 99
86085 2년차 분할질문드려요 [5] 다다가바 2019.06.09 121
86084 베르사 그림 사볼까 하는데요 [5] somme123 2019.06.09 175
86083 운동을 제대로 하고있는지 확신이 없습니다..ㅠ [8] 깅고 2019.06.09 275
86082 정말 부탁드리겠습니다. 보충제 추천 부탁드립니다. [8] lhj4545@naver.com 2019.06.09 117
86081 선배님들 1년5개월차 군대 헬린이 진로좀봐주세요! [4] file 황금릴라 2019.06.09 479
86080 사랑니 발치후 언제부터 운동가능하셨나요? [9] Eto 2019.06.09 127
86079 6.8 하체이두복근 [2] 일년씩천천히 2019.06.09 48
86078 헬린이 질문드립니다 [9] file 밀키스냠냠 2019.06.09 269

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 553 pt
  • 2 Thor_ 489 pt
  • 3 아들이야너 446 pt
  • 4 크나큰 416 pt
  • 5 Pizza 367 pt
  • 6 superhotdog 158 pt
  • 7 makimakima 123 pt
  • 8 151 102 pt
  • 9 커팅러 96 pt
  • 10 헬스장갈렙 93 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL