셋째 주 일요일 1

2019.03.17 16:07

김부장

이번에 새로 끊은 피트니스 센터 정기 휴일입니다.

어깨부상으로 운동을 제대로 못하고 헬스장 가면 어깨 때문에 운동을 못하니 뭔가 항상 찝찝해서 한 6~7개월 그냥 쉬었습니다.

어깨가 아프니 상체는 진짜 아무것도 못하겠더라구요 등운동도 안되고 .......

무튼 그렇게 6~7개월 쉬다보니 겨울이 와서 보드 탄다고 지금까지 쉬다가 저번 주 월요일 집 앞 헬스장을 끊었습니다.

작년에 새로 오픈한 곳이라고 하는데 기구도 좋고 깔끔하니 좋더라구요.

매일 조금씩 슬슬 몸 좀 올리고 어제 확 쉬어주고 오늘 하체를 오랜만에 조사버리자는 느낌으로다가

부스터 때려 먹고 BCAA까지 타서 출발 했더니 문이 잠겨있습니다 ^_______________^


셋쨰 주 월요일 정기 휴무 까묵지 않겠네요

1년만에 첫 부스터 때문인지 어지럽습니다.

화가나니 맘스터치 가서 햄버거나 뿌셔야지


 

제품 랭킹 TOP 5 더보기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
7029 로니콜먼 이 제품들 통관 걸릴까요? new 에스팀 2019.04.22 1
7028 식단 질문 있습니다!! abba1555 2019.04.19 158
7027 스쿼트 하고 왔습니다. [1] 따스한커피 2019.04.19 184
7026 컴뱃 웨이 가루 뭉침..? [4] file 서울깐도리 2019.04.19 235
7025 크레아틴 질문드립니다 [3] file Djdjsj 2019.04.19 359
7024 초보 데드리프트 질문입니다 !! [1] sjs3390 2019.04.18 130
7023 여러분은 닭가슴살 어디서 구매하세요? [2] poiu3012 2019.04.18 190
7022 3분할에서 5분할로 바꿨는데 괜찮네요 [3] 아노르 2019.04.18 186
7021 4구 헬스장갑이라고 이거 써보신분? [4] file juanjym 2019.04.17 306
7020 데드리프트 허리 [1] donghwa**** 2019.04.17 96
7019 하체 튼튼한 사람 중 조거팬츠 입으시는 분 계신가요? [9] 헬스장갈렙 2019.04.17 390
7018 여자가 비교적 상체보다 하체가 강하다지요 [3] 가좌 2019.04.16 160
7017 형님을 옷질문입니다. [3] 평생다욧 2019.04.16 219
7016 요즘 봄나물 철이라 봄나물이 너무 맛있네용 file Dksl 2019.04.16 58
7015 험난한 월요일이 끝났습니다 따스한커피 2019.04.15 51
7014 어리석은 24살이 인생상담을 받으려 합니다 [4] tsi03099 2019.04.15 198
7013 실내사이클 추천부탁드려요!! [3] 189 2019.04.15 96
7012 마이프로틴미공홈은 왜한국보다 종류가적을까요 [12] 뜨또1 2019.04.15 288
7011 배송안되엇는대 배송완료 뜨고 송장번호 조회도 안되고요 [5] 노력할꺼야 2019.04.15 71
7010 뉴 몬스터밀크 한스푼?? [5] 머슬피그 2019.04.15 135
 

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL