선배님들 간헐적단식시 궁금한게있어 여쭤보겠습니다

1. 간헐적단식 중 웨이트시 bcaa,운동후 보충제도 먹고있는데 잘못된건가요??

 (운동하고 단식시간이라고 영양섭취포기해야할까요 사정상 운동시간이 단식중 밖에못해요ㅜ)

2.간헐적단식으로 체중이감소되는과정에서 근육량또한줄어드는건가요?

3.간단 식단으로 그냥일반식먹습니다 고기도 찌개도 먹고있는데 괜찮은가요



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