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      긴발가락굽힘근 / 장족지굴근 해부도 (Flexor digitorum longus)


      근육 해설

      일반적으로 정상적인 발의 이동은 발뒤꿈치 닿기에서(heel strike) 발바닥 전체가 닿는 시기(midstance) 그리고 발끝을 떼는 시기(toe off)로

         넘어가는데 이 근육은 발바닥 전체가 닿는 시기와 발끝 떼기 시 활성화 된다.

         발을 놓는 형태는 뒤꿈치에서 5, 4, 3, 2번째 발가락으로 이동되며 발끝떼기 시 엄지발가락과 2번째 발가락 사이에서 체중의 2/3 정도를 지지해야

         안정적으로 체중 이동을 하며 보행한다.

      장족지굴근은 후경골근을 제껴보면 경골 뒤쪽 면에서 부착되어 하나의 건(tendon)으로 복숭아뼈를 지나 발바닥으로 주행하여

          하나의 건(tendon)이 2, 3, 4, 5번째 발가락의 끝 뼈 원위지골에서 여러 개의 건(tendon)으로 부착된다.

      장족지굴근과 장무지굴근은 발바닥 전체가 닿는 시기와 발끝 떼기 시 발과 발목의 이동을 안정화시켜 위치를 유지시킨다. 발가락을 내려놓기 위해

          조절하는 근육은 발가락신전근(장지신근 장무지신근)이며 발가락을 내려놓는 힘은 발가락 굽힘근(장족지굴근과 장무지굴근)이 작용한다.

          이 둘은 서로 안정적으로 조절한다.

      생활속 장족지굴근은 하이힐을 신는 여성에게 주로 활성화 된다


      근육 기능

      근육명칭

      작용

      신경지배

      장족지굴근

      (긴발가락굽힘근)

      제 2-5지 말절골 굴곡

      족관절 저측굴곡 보조

      경골신경

      장족지굴근은 제2~5번째 발가락의 굴곡과 발목의 저측굴곡, 내반을 일으키는 근육이다.


      근자체 통증

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      Q : “걸을 때 발바닥이 뜨끔거리며 발목이 잘 붓고 욱신거려요”
      A :  장지굴근의 문제는 장시간 보행시 발목이 붓는 현상과 발바닥과 발가락에 통증이 나타난다. 특히 무지외반증이 있는 발의 구조에서 심하게

           나타난다.

       

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