운동선수 황철순 


몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개

https://www.monsterzym.com/school_notice 


보디빌더 황철순 선수의 가슴운동 코칭 영상입니다.

운동별 팁도 같이 공개하고 있으므로 많은 시청 부탁드립니다. 

Monsterzym Bodybuilding School presents 2019 Hwang Chul Soon Chest Workout Coaching.


황철순 운동팁

-웨이트만 신경쓰지말고 스트레칭도 병행해야 운동이 더 잘됨

-볼륨감을 위해서는 가슴을 들어주면서 체스트 프레스

-가벼운 무게라도 방심하지 말고 항상 부상 조심 

-운동을 할때 느낌이 좋으면 동일 운동을 계속 해도 됨 

-너무 무겁게 하면 근육이 타는느낌을 못느낌, 자극 느낄수 있는 무게로 운동

-가슴근육의 바깥쪽부터 키우는걸 권장

-근육의 형태를 먼저 만들고 디테일에 신경써라


보디빌딩스쿨 운동강의 재생목록 

https://bit.ly/2CjVSVs

IFBB 프로 트레이너 과정 재생목록

https://bit.ly/2V77IOg

유명선수 분할운동 재생목록

https://bit.ly/2DF2u1y


촬영장소: 종로구 내수동 파크팰리스 1층 광화문 몬스터짐

트레이너 대관 1시간 10,000원

문의: 02-722-3144, 카톡플러스: 몬스터짐 광화문 본점


비타민, 프로틴, 헬스용품 구매: https://www.monstermart.net/

한국 최대 피트니스 커뮤니티: https://www.monsterzym.com/

체육관, PT비 무이자 할부 서비스: https://www.monsterzym.com/pay

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