운동선수 김준호 


보디빌더 김준호 선수가 지도하는 언더그립 케이블 크로스오버 강의 입니다. 


핵심내용:

-일반 케이블크로스오버의 경우 어깨관절에 무리를 줄수 있음

-언더그립의 경우 어깨 관절에 무리가 덜가고 안쪽 채우기 용이

-동작시 팔을 위로 들려고 하지말고 프레스로 할것 

-어떤 운동이든지 느낌이 안오면 뭔가 문제가 있음 

-최대신전, 수축, 통제, 리듬을 메인으로 운동

-파워리프팅과 보디빌딩식 운동차이는?


촬영장소: 종로구 내수동 파크팰리스 1층 광화문 몬스터짐

트레이너 대관 1시간 10,000원

문의: 02-722-3144, 카톡플러스: 몬스터짐 광화문 본점


보디빌딩스쿨 운동강의 재생목록 

https://bit.ly/2CjVSVs

IFBB 프로 트레이너 과정 재생목록

https://bit.ly/2V77IOg

유명선수 분할운동 재생목록

https://bit.ly/2DF2u1y


수강생 및 관리자만 접근 가능한 페이지 입니다.

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