영양학

[5%] KILL IT보다 쌔다, 5150 24

5% NUTRITION 돈 많은 피아나께서 KILL IT 의 후속작 PRE-WORKOUT 부스터를 출시하였다. KILL-IT이 효과적인 펌핑력을 바탕으로 성공한 제품이 되어 리치피아나도 내심 후속작에 대한 부담이 많았을 것이다. 표지에서 놀라는 본인을 그려넣으며 "STIM-CRAZY"라는 강력한 문구를 내걸었다.

요즘은 STIM-FREE를 다들 외치고 있는 반대로 STIM-CRAZY란다. 그래서 아 요힘빈이나 뭔가 유사 성분이 들어갔구나 하고 생각을 했는데 와우, 이거 왠걸~ 카페인 함량이 400mg이다. 보통 운동영양학계에서 강조하는 최대 카페인 효과 용량이다. 한방에 보내버리겠다는 생각이다. 카페인의 효과를 제대로 보이겠다는 각오로 보인다.

전작 KILL IT은 두드러진 펌핑을 보여줬다. 아주 맘에 들 정도로 펌핑을 시켜서 혈관과 근질로 유명한 김X 선수는 "운동하다 펌핑때문에 너무 아파서 운동을 더 못한 경우는 처음이다"라고 말해줄 정도였다. 그런 제품의 후속작은 반대로 혈관확장이 아니었다. 미친듯한 각성 효과와 정신력이다.

사이언스팀에서 뽑은 괜찮은 부스터를 꼽자면 ON PRE-WORKOUT, 5% KILL IT, BSN NO-XPLODE, CELLUCOR C4 정도였다. 하이드나 더 강한 녀석들도 있지만 예민한 그 누구는 요힘빈만 먹으면 머리가 아파서 운동 자체를 못한다. 평가 자체가 불가능했다. 요힘빈을 먹으면 먹을수록 점점 더 심해서 요힘빈 들어간건 평가하려 하지도 않는다.

요힘빈이 없고 내심 깔끔한 제품 혹은 오랜기간 유행을 이끌었던 제품들이 위에 제품들인데, 5150은 과연 어느 입지에 서는 제품인지 살펴보겠다.

1. 제품 평가

맛 : ★★★★★

= 먹어본 맛은 사과맛이다. 맛은 KILL IT과 똑같은 맛이다. 아무래도 제조사가 같다보니 포뮬러가 같아서 그럴 것이다. 성분 차이 때문에 약간의 맛 차이가 있겠지만 느껴지지 않는다.

2. 성분 상세리뷰

3. 종합평 및 추천등급

이 제품은 5점 만점으로 따지자면 종합적으로 3점을 줄 수 있는 제품이다. 효과가 좋은데 반해 점수를 많이 깎는 이유는 아무래도 카페인이다. 이거 먹고 잠 못잘 사람이 많기 때문이다. 효과가 좋아 먹으려 하겠지만 수면을 제대로 취하지 못하면 회복이 잘 안되기 때문이다. 카페인+에페드린 유사 성분은 항정신성 작용과 운동 시 근력 증가 + 지구력 증가에 특화된 성분이다. 이런 조합은 두말할 것 없고 H가 들어간 성분들 함량을 최소화 시킴으로서 카페인의 강한 작용을 보조하도록 설계했다.

시트룰린 4g의 조합도 나쁘지 않다. 되도록 아르기닌이 아닌 경로로 가려는 것이 보이고 카페인 섭취에 따른 젖산 생성을 타우린이 완화하는 구조이다. 베타알라닌도 넣을 법한데 따끔거림 때문에 일부러 뺀듯 하고 예상 컨데 이 제품과 함께 POST-WORKOUT 제품으로 베타알라닌+크레아틴+홍경천+테아닌 등이 조합된 제품이 나올 것으로 예상된다.

카페인에 덜 민감해 카페인 섭취후에도 수면을 잘 취하는 사라들에게는 4.5~5점을 줄 수 있는 제품이다. 하지만 카페인 먹으면 잠을 못자는 사람들에게 추천하고 싶지는 않다. 그런 사람들은 킬잇을 택하는 것을 추천한다.

MONSTERZYM SPORTS SCIENCE TEAM

글 작성 : 이호욱, 현대진