영양학

[RSP] 한 방으로 다이어트 스택 완성....QUADRA LEAN 81

안녕하세요 스포츠영양사 우수입니다.

오늘은 RSP라는 신생회사에서 출시된 보충제인 QUADRA LEAN에 대한 리뷰입니다. 이 제품과 제조사는 우리에게 잘 알려지지 않은 신생회사(2013, 마이애이)라서 제품에 대해 잘아시는 분이 없으리라 생각합니다. 하지만 항상 신제품의 매의 눈으로 컨택하고 있는 저에게 요 회사 제품이 자꾸 눈에 들어오네요.

RSP사는 잘 알려지지 않은 회사이지만, 제품 디자인이 참 이쁘다는 생각입니다. 현재 제조되는 제품은 FAST FUEL이란 부스터계열, REGEN이라는 지구력 및 회복제품, 사진에는 없지만 3:1:1비율의 BCAA, GLUTAGEN, Create, Agmagen 등의 제품이 있습니다. 그중에서도 제가 관심을 가지는 제품은 바로 Quadra Lean이라는 제품으로 파우더제품이 아닌 캡슐제품이라 디자인은 조금 떨어지지만 제품성분에서 참 괜찮다라는 생각을 가지게 된 제품입니다.  

1. 평소 운동 스타일 및 보충제 구매 스타일

지난 하이드록시컷 리뷰때 말씀드렸지만 저는 체지방이 잘 증가하지 않는 편입니다. 전공이 영양학이고 영양학과 생리학, 해부학을 관련 학위가 있다보니 몸에 생리와 조절, 그리고 순환에 대해 머리가 아닌 몸이 이해를 하고 있는듯.......항상 몸의 패턴 유지를 잘 하는 편입니다. 술도 좋아하고 먹는 것도 잘 먹는 편이라 지방이 잘 늘어날것 같지만 항상 체지방은 낮게 유지하고 있고 복근도 항상 유지하고 있는 듯 합니다. 그래서 인지 체지방제거와 관련된 Supplement에는 큰 관심이 없는 사람이기도 합니다. 하지만 많은 분들, 특히 여성분들께서 체지방제거와 관련하여 다이어트제에 대한 큰 관심을 가지고 계시고 저에게 질문 또는 추천문의를 자주 하시기에 제품을 꾸준히 관찰하고는 있습니다.

다이어트 제품을 구매해 본 적은 없지만 항상 다이어트 제품은 부스터들과 성분이 상당히 겹친다는 생각을 하고 있습니다. 그래서 어차피 발열, 체지방 이용증가, 에너지소모 증가 등을 목적으로 한다면 차라리 부스터를 먹고 운동강도 또는 운동량을 늘리겠다라는 생각을 가지고 부스터 계열을 선택하였습니다. 그리고 특성상 많은 제품을 접해야 하다보니 되도록 몸에 타격을 적게 줄 제품, 과학적으로 효과와 안전성을 입증받거나 자료가 신뢰할 만한 자료가 많은 성분을 담은 제품을 선택하는 것이 저의 보충제 선택 스타일입니다.

지금까지 다이어트제들은 대부분 요힘빈이나 DMAA같은 항정신성성분들을 포함하고 있었고 동물실험 결과를 토대로 한 성분을 추가하여 효과를 입증받은 것처럼 홍보하는 제품들이 많아 제가 먹기도 남들에게 추천하기도 참 애매하였습니다. 그래서 개별적으로 괜찮은 성분들을 조합해서 먹자니 참 귀찮은 일이기도 하였고 추천할 때도 참 힘든 일이었죠. 하지만 일전에 제가 개별 성분들로 최상의 안전 조합을 짜서 글을 올린 적이 있습니다.(http://news.monsterzym.com/index.php?mid=science_nutrition&search_target=nick_name&search_keyword=%EC%9A%B0%EC%88%98&sort_index=regdate&order_type=desc&document_srl=1625310) 그런 조합과 가장 근접한 제품이 있어 이렇게 리뷰를 쓰게 됩니다.

2. 기존에 같은 category tap에 먹던 제품 및 해당제품 선택이유

사실상 이 카테고리에서는 과거 LIPO 6, 하이드록시 컷, 옥시 엘리트 프로란 거물들이 있었습니다. 국내에서는 방송에서도 여러번 출연할 정도로 대단히 인기가 있었던 제품이었죠. 워낙 다이어트 제품에 대한 인기가 많다보니 시부트라민 같은 성분을 함유한 이름 모를 제품들도 단속에 많이 걸리고 있으며 요힘빈을 함유한 리포6, 하이드록시 컷, DMAA를 함유한 옥시엘리트프로가 치명적인 부작용을 유발할 수는 있으나 좋은 효과를 보인다는 면에서 많은 사람들에게 사랑받았습니다. 다행히도 하이드록시 컷이나 옥시엘리트프로는 지인이 섭취하고 있어서 각각 10회 정도를 섭취하여 보았습니다. 카페인의 혈압증가와 심박동 증가, 그리고 발열작용 등이 대단했으며 분명히 다이어트가 되고 있다는 인상을 줄 정도로 두 제품은 강력했습니다.

아마 SUPPLEMENT에 있어서는 저 만큼 많이 먹어본 사람도 거의 없을 것이라 생각하기때문에, 제가 먹어서 그정도(가뜩이나 커피 매니아라서 카페인을 매일 섭취함) 효과가 있다면 다른 운동인들 혹은 다이어트를 하려는 여성분들이 먹었을 경우 상당한 임팩트가 있었으리라 생각합니다.

제가 이제품을 선택한 이유는 제가 찾고 있는 조합에 가장 가까운 제품이라는 생각이 들었기 때문입니다. 다이어트제품이라면 누구나 섭취할 수있게 안전하고 안정적인 성분을 가지고 있어야 하며 그 효과가 입증된 성분들이면 좋겠다는 생각이 들었고 과연 그런 성분을 조합한 제품은 왜 없을까란 생각이 들때 .... 이 제품이 출시되었네요. 물론 제가 요새 지방이 조금 늘어나서 그런것도 있습니다.

맛 : ??

= 아무래도 타블렛 제품이고 코팅된 제품이다 보니 맛을 느낄수가 없습니다.

목넘김 : ★★★★

= 아무래도 분말 제품이 아닌 타블렛 혹은 캡슐 제품의 문제는 목넘김이 아닐까 합니다. 잘 코팅되어 있어야 혀나 식도 등에 붙지 않고 크기가 작아야 넘기기가 쉽습니다. 먹기 편한 것이 좋습니다.

부작용 : ★★★★★

= 보통 다이어트 제품을 먹으면 발열 등 카페인과 관련된 물질들이 작용하여 위가 불편하거나 울렁거리는 느낌, 불면증 등이 나타나는데 이 제품은 그런 느낌이 전혀 없습니다.

4. category 내 성분 상세리뷰

RSP사의 QuadraLean은 1서빙 3캡슐이며 서빙당 Clarinol이란 이름의 CLA 500mg, 가르시니아 캄보지아 500mg, 라즈베리케톤 250mg과 아세틸-L-카르니틴과 프로피오닐-L-카르니틴, 카르니틴 타르트레이트를 혼합하여 500mg을 제공하고 있습니다. 즉 성분이 CLA+카르니틴+가르시니아 캄보지아+라즈베리케톤으로서 국내 식약청에서도 체지방 감소에 효과가 있다고 기능성을 인정받은 CLA, 카르니틴, 가르시니아 캄보지아와 함께 천연베리에서 추출하는 라즈베리케톤을 추가하여 안전하고 효과적인 다이어트 성분만을 첨가하였다는 특징이 있습니다.

CLA는 공액리놀레산으로 '과체중인 성인의 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다"로 기능성을 인정받았으며 카르니틴이 CPT란 효소로서 지방의 에너지화를 조절하는 과정의 활성을 증가시키는 역할을 하며 지방세포의 APOPTOSIS(자기괴사: 스스로 파괴되는 것)를 증가시킨다고 합니다. CLA는 단독으로 1.4~4.2/일을 효과용량으로 보고있으며 상기용량을 1년이상 섭취해도 부작용이 보고된 바 없어 안전한 것으로 나타난 성분입니다.

카르니틴은 Carnitine Palmitoyl Transferase(CPT)라는 효소로서 지방세포가 에너지화 되는 과정인 지방산화를 조절하는 작용을 하며 500~2000mg/일에 섭취함으로서 지방산화를 증가시킬 수있다고 보고되며 부작용이 보고된 바 없어 안전한 것으로 보입니다.

가르시니아 캄보지아는 다이어트 관련 성분으로 가장 유명한 성분으로 그 추출물을 HCA라 하여 체내에서 에너지로 쓰고 남은 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 막아 지방축적을 억제한다는 것으로 이와 관련된 효소 활성을 저해하는 성분입니다. 역시 식약처에서 건강기능식품 기능성 인정을 받고 있으며 1일 750~2,800mg을 섭취함으로서 효과를 발휘합니다. 임신부나 수유부를 제외하고는 심각한 부작용이 보고된 바 없어 안전하게 섭취 가능합니다.

라즈베리캐톤은 최근 fat killer라는 별명을 가진 성분으로 미국의 오프라 윈프리의 의사로 유명한 닥터 오즈(Dr. OZ)가 2012년 이를 소개한 이후 선풍적인 인기를 끌고 있는 성분입니다. 천연 과일인 라즈베리에서 추출하는 지방대사 산물 KETONE으로 이 성분은 몸이 날씬하다고 인지하게 만드는 작용을 하며 식욕조절을 유도하는 성분으로 천연성분으로 부작용이 없는 것으로 보고되고 있으며 1일 250mg을 섭취하여 효과를 볼 수 있는 것으로 나타나 있습니다.

첨가물로는 젤라틴, 제이인산칼슘, 천연셀룰로오스, 마그네슘스테아레이트, 이산화 규소 등으로 안정제, 벌킹제, 흡습방지제 등이 포함되어 있네요. 대부분 타블렛 혹은 캡슐에 포함되는 첨가물입니다.

5. 종합평 및 추천등급(별 숫자 1~5 반개는 빈별)

이 제품은 5점 만점으로 따지자면 종합적으로 5점은 줄 수 있는 제품입니다. 조금 아쉬운건 콜레우스 포스콜리나 시나몬 추출물, 자몽 추출물 등이 추가되었다면 조금 더 완벽한 제품이 되었을 거란 생각이 듭니다. 위에 각 성분별 효과용량보다 적은양이 들어있는 이유는 역시 여러가지 다이어트 관련 성분이 들어가다보니 단독보다 섭취량을 낮춰야 하기 때문입니다. 요힘빈이나 DMAA, 혹은 적게는 카페인 등을 이용하여 다이어트를 유도하는 성분보다는 제품의 효과, 안전성, 안정성 등이 인정된 성분으로 구성된 제품을 선택하여 다이어트에 사용해 보심이 건강과 다이어트 2마리 토끼를 모두 챙기는 길이 아닐까 합니다.

강추

STACK하면 좋은 제품으로는 운동전 BPI Leu-Agma PH 운동후 몬스터아미노 등이 있습니다.

제품 구매링크 : http://www.mdmglobal.co/?act=shop.goods_view&GS=1149&GC=GE0H

written by 우수